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Si le cholestérol est souvent placé sous les feux de la rampe, les triglycérides sont parfois laissés dans l'ombre. Pourtant, comme le cholestérol, les triglycérides sont des graisses, dont l'excès augmente les risques cardiovasculaires. Dans certains cas, ils sont augmentés en même temps que le cholestérol, dans d'autres cas, seule l'augmentation des triglycérides est retrouvée.
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Les normes à jeun :
Les causes :
Très souvent, c'est un peu les deux : la génétique et la diététique. |
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Ils peuvent provenir des graisses animales retrouvées après le repas et rapidement éliminés. Mais leur augmentation anormale dans le sang est due aux sucres purs et à l'alcool, qui sont transformés en triglycérides par le foie.
Les bonnes actions sont parfois sans effet quand elles sont inadaptées.
J'ai besoin d'un conseil personnalisé :
- si vous avez un excès de poids, commencer par perdre quelques kilos.
- si vous êtes diabétique, veiller au bon équilibre du diabète car votre hypertriglycéridémie peut en découler.
- si vous avez du cholestérol, réduisez les graisses animales de votre alimentation, quelles soient visibles ou cachées.
Une alimentation adaptée un effet préventif dans la gestion de l'hypercholestérolémie !
Nous vous proposons des consultations en ligne pour établir votre programme diététique comprenant :
- Votre bilan nutritionnel personnalisé avec vos erreurs alimentaires ainsi que vos points forts,
- votre régime personnalisé avec vos avec une répartition alimentaire sur la journée tenant compte de vos impératifs familiaux et professionnels,
- une
liste des aliments conseillés et déconseillés,
- des équivalences et des conseils pratiques pour vous aider au quotidien,
- des réponses à toutes vos questions par mail.
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