Telles sont les réflexions que l'on entend fréquemment et qui véhiculent autant d'idées fausses.

En prenant de l'âge, vous devez garder, avec une certaine activité physique et intellectuelle, une alimentation suffisante, régulière et équilibrée, sous peine de voir s'accentuer les phénomènes du vieillissement !

Une alimentation équilibrée adaptée à ses besoins vous permettra de rester en forme, de garder toutes vos forces et de prévenir efficacement de l'ostéoporose, qui favorise les fractures.

Au fil des années, le fonctionnement de l'organisme subissant quelques modifications, il convient d'adapter son alimentation !

Nous vous proposons des consultations en ligne pour établir votre programme diététique comprenant :

• Votre bilan nutritionnel personnalisé avec vos erreurs alimentaires ainsi que vos points forts,
• votre régime personnalisé avec une répartition alimentaire sur la journée tenant compte de vos impératifs familiaux et professionnels,
• une liste des aliments conseillés et déconseillés
• des équivalences et des conseils pratiques pour vous aider au quotidien.
• des réponses à toutes vos questions par mail.