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Produire environ 800 ml de lait par jour demande de l'énergie. Si vous avez choisi d'allaiter, votre alimentation ressemblera à celle que vous aviez en fin de grossesse. Ce n'est pas le moment de vous mettre au régime, de toute façon, l'allaitement favorise la perte de poids.
Situations à risque :
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alcool, tabac,
- végétarisme, végétalisme,
- adolescence,
- obésité.
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